大家好,小太来为大家解答以上问题。臂力器的使用图片，臂力器的使用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

　　2、 正握，双手握住手臂两端，利用手腕、前臂、小臂的力量使弹簧向上弯曲，ballbet贝博弯曲到两个手柄距离两拳的位置。慢慢把力放松回来！

　　3、 反握式，双手握住手臂两端，利用手腕、前臂、小臂的力量，将弹簧向下弯曲到两个手柄距离两拳的位置。慢慢把力放松回来！这个难度大于正手握拍。建议初学者先练习正手握拍再尝试！

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